朝ごはん
無糖ヨーグルト+おからパウダー+エリスリトール
8枚切り食パン
キャベツ、ブロッコリー、ささみプロテインバー半分
食後血糖値 測定なし
分食
オムライス中身40g
今日は午前中はちょっと気分が悪く…
メルカリ出品しつつゴロゴロ。
11時過ぎに分食したら良くなりました
昼ごはん
しらたき明太
手作りピザ2枚
納豆
炭水化物取るために納豆ごはんにしようと思ったけど、ピザが残っていたのでピザ
市販のピザより糖質が少なそう
まだ少し残ってるからちょっとずつ食べないと。。
食後血糖値 測定なし
分食なし
晩ごはん
鯖ひときれ
豚汁
ツナサラダ
肉豆腐
今日はわりと静かなベビさん。
と思っていたら晩ごはん食べたあとはめちゃ元気でした
ウニョウニョしてるのがすぐわかるぐらい。
これぐらいの方が安心するな〜
食後血糖値 103